Maraton

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Hace días que no escribo, pero es que tampoco he entrenado , estoy chof ! Entre que no me gusta el invierno y este año llueve y llueve y sigue lloviendo… El día 18 tengo una MEDIA MARATON , con bus lanzadera y corte de cierre, y estoy cagada! Hay desnivel, y aunque la semana pasada sí entrene subidas , Montjuic arriba y Montjuic abajo, a ritmo de carrera nefasto, pero dicen que con las subidas coges fuerza… pues a por la Fuerza! Yo, todo lo que leo, lo pongo en practica, por si acaso funciona…

Pero esta semana solo he salido una vez, una salida cortita de 5km. el lunes, así que ya veremos como se me da el domingo la MEDIA.

El miércoles me levante con ánimos para salir, pero seguía lloviendo, y estoy floja, asi que cambie de planes y me fui de tiendas, que le vamos ha hacer ? Soy mujer, y a veces dedil …pero eso si, me fui andando y cargue peso de vuelta…
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Maraton

GRACIAS KIREEI…

KIREEI

 

Estamos emocionadas de recibir el apoyo de la revista digital KIREEI . Es una revista muy especial, yo la defino como mi ventana a la belleza en este loco mundo, donde cada semana puedes asomarte y llenar tus días de luz con nuevos proyectos, buenos productos, grandes reflexiones y bonitas imágenes… Todo gira entorno a la belleza de las cosas, los lugares, las artes, la artesanía, … productos respetuosos con el medio y con los orígenes, personas que emprenden , libros maravillosos que alimentan sueños, juguetes de verdad que invitan al juego y no al deseo, recetas muy ecochic, inspiraciones varias que invitan a soñar… Creatividad y belleza en estado puro…

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Para nosotras es un ORGULLO que KIREEI se haga eco de nuestro BONITO PROYECTO,      ( ahora, después de salir el Kireei, nos hemos ganado el apodo ) , muchas gracias a todo el equipo KIREEI por vuestro apoyo, ¡ nos sentimos muy KIREEI!!

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Maraton

AL MAL TIEMPO, BUENA … TÉRMICA!

 

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Hoy tengo que salir sin falta, no he vuelto a salir desde el martes, y no fue una buena salida. Me costo muchísimo y no tenia energía, ya estaba “incubando virus”, y he estado toda la semana arrastrando resfriado y dolores articulares, y yo creía que el verano era duro para correr , cuanto te echo de menos verano!! cuanta nostalgia de los largos días en la piscina y las duras subidas a la montaña, de las risas compartidas y de los juegos de palabras bajando los corrioles !

Me cambio de ropa con pocas ganas, alguien debería hacer un estudio sobre el poderoso poder de atracción del sofá en día lluviosos !!  El dia esta gris, pero para hacer una salidita después del cerrado por enfermedad ,ya va bien. Justo cuando vamos a salir, me asomo a la ventana, Uf! caen 4 gotas, peor yo ya estoy cambiada, y tengo que salir si o si, esta semana no he echo los deberes y me queda solo 1 trimestre , no puedo perder el curso después de tantos esfuerzos, así que salgo. La liebre se raja,asi que me iré sola. Me enfado un poco. Se que me va a costar, y no quería salir sola.
bailar bajo la lluvia

 

Decido no ir muy lejos , por si aprieta y tengo que volver. Llevo el chubasquero, pero se por experiencia que cala. Lo use en la Cursa del Corte ingles, bonitos recuerdos! La hicimos la Rubia y yo acompañadas por uno de nuestros hijos, con las 4 narices de “pampallugas, sonrisas que curan ” , fue el pasado 8 de abril, y ya de camino se veía que llovería, íbamos a correr los 5 de casa, la liebre acompañaría a los 2 peques y yo tiraría con el mayor. Pero justo cuando buscábamos la salida, empezó a llover muy fuerte, y liebre y los peques se fueron a cobijar y esperarlnos en la meta. El mayor se enfundó el chubasquero y la capucha y tiro conmigo.  La salida fue caótica, pero muy emocionante, muchas narices de payasos y caras sonrientes bajo la lluvia. La rubia y su hijo nos esperaban y seguimos juntos, pero pronto los peques apretaron y nos adelantaron, era su primera 10KM. y sabíamos que no aguantarían , ya los pillaremos mas adelante… Toda la cursa estuvo lloviendo, y fuerte. Era curioso lo divertido que era correr bajo la lluvia, como niños, todo el mundo sonreía!  Mientras corríamos pensaba que todo depende de como uno mire las cosas, esa misma lluvia el dia siguiente me amargaría la mañana de camino al cole, pero hoy corro sin paraguas, junto a 30.000 personas , saltando los charcos y disfrutando como enanos mientras sufrimos voluntariamente por el único placer de corerr…

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Un poco loco si que estamos los corredores !!  Acabamos la carera, y nuestros hijos también, fue muy bonita, y hoy la recuerdo mientras doy vueltas por el parque bajo 4 gotas . Hemos quedado en llevarnos las narices de payaso al sahara y reirnos un rato bajo el desierto… 500 locos corriendo bajo el sol !! Será divertido correr y sufrir , reir y llorar…

Me siento bien de haber salido. No estoy al 100 x 100, pero no voy mal tampoco. He hecho bien en no salir estos días y recuperarme, hay que saber cuando parar y descansar. Hoy hare una salida corta, para cargarme de confianza, y mañana si puedo un poco mas. Acabo mis 5km por debajo de los 30 min. y decido volver, pero para medir mi progresión, decido subir por lo que llamo mi pequeño Montjuic, en recuerdo a aquella cursa , es una subida que hay desde el parque a mi casa , que seria solo una cuarta parte que Montjuic, pero me la recuerda mucho, porque me costaba tanto subirla como me costo subir Montjiuc. El año pasado no siempre lo conseguía, a veces tenia que coger aire antes de subir y a veces por la mitad tiraba por otro sitio o acababa andando. Hoy la subo con decisión, y sin mucho sufrimiento y en cada paso gano mas confianza porque siento mi progreso. Y eso , me da alas ! Sigo subiendo y llego hasta casa, sudorosa, contenta y relajada. La semana la he sufrido con culpabilidad y miedos por no haber podido salir, pero hoy me he demostrado , que estoy bien, que voy mejorando y que los objetivos que antes me eran lejanos, hoy los asumo con naturalidad y facilidad. Asi que puedo seguir soñando , quedan 3 meses para seguir trabajando y cada dia estoy mas cerca de conseguirlo…

 

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NUESTROS PRIMEROS COLABORADORES

Tenemos el PLACER de compartir NUESTRA PRIMERA COLABORACIÓN de la empresa HÓKÓ SPORT  , ropa técnica de calidad echa en España . Será un GRAN HONOR poder llevar a l@s saharauis estas prendas. Somos 2 enamoradas de las HOKO , por su comodidad y su practicidad y porque compartimos su fisolofia…

 

HOKO

HOKO SIGNIFICA CAMINO
Nacimos en una época adversa, decidimos marcarnos nuestro propio camino combinando conocimiento y tecnología con un toque de artesanía y humanidad para poder ofrecer una línea de prendas deportivas de gran calidad a un precio razonable.
La continua alusión al japonés y a su cultura se debe a nuestra sintonía con sus valores. La cultura del esfuerzo y el trabajo para conseguir un objetivo algo que todo deportista lo conoce de primera mano.
Y camino, porque es aquello que recorremos todos aquellos que nos hemos marcado una meta.

 

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https://www.hokosport.com/es/

Muchas GRACIAS HÓKÓ por vuestra colaboración, vuestra confianza, vuestra empatía y vuestro compromiso.

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ESCUCHAR A TU CUERPO…

 

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13 de noviembre.

Hoy salgo con la firme intención de acercarme a los 20… quizás 16km o 18. Me regalo 2:30 horas libres para hacerlos sin presión. Salgo animada y cuesta abajo . Voy pensando la ruta que haré, pero pronto me doy cuenta de que no voy bien. Me engancho a la música a ver si pasa. Los dolores siempre se mueven , recuerdo las palabras de mi liebre y las repito como un mantra. Intento no quedarme en el cosquilleo que voy arrastrando en la garganta, ni en el sutil dolor de las articulaciones y voy observando como se mueven… Canturreo mis canciones para evadirme pero se que voy mal. Acaba la bajada y en llano aun me cuesta mas , algo no va bien , me falta energía. Siento los labios secos , pegados. Llevare poco mas de 3km. Pero tengo que parar a beber en una fuente si quiero continuar. Me refresco y sigo. Voy sudando y no hace calor ,me adentro en el espigón y sopla fuerte el aire , me cuesta avanzar y tengo ganas de abandonar , dejarlo para otro día. Miro al frente y veo la bandera ondear y imagino mi otra bandera .

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Esta, ondea en la orilla de un mar , la otra , en un desierto. Las imagino como faros de un gran horizonte infinito , mecidas por los vientos y acunadas por el sol … Y voy tras ellas , hoy por la esta y pronto a por la otra. Sigo corriendo y recupero un poco . Me pregunto como sera el famoso muro de los 30 , yo creo que tendré 4 o 5 muros , el primero ya lo tengo en los 10km cada vez que salgo con la intención de superarlos , algo hace que desista , hoy me pesa el cuerpo , me falta energía y me siento mal … Algunos corredores me miran con caras raras y pienso que debo de hacer hasta mala cara… A los 7km vuelvo a parar a beber. Acepto que tengo mal día y me tienta volver andando. Pero me recuerdo que estoy a poco mas de 3 meses y que tengo que llegar .Voy subiendo como puedo . otra vez los labios secos . En el ultimo parque cerca de casa vuelvo a parar y bebo y ya no sigo. Me siento mal. Sin fuerzas. Como en una bajada de tensión … Y me digo , que ya he cumplido por hoy. Que no me he rendido. Que me he adaptado a la situación. Y que hay que saber cuando y hasta cuando . He llegado. Al menos a los 10. He subido cuando no creía que podía ni alcanzar la bandera.

No ha sido una buena salida, pero he completado mis 10km a 6:20. Para estar en un pulso con las anginas y las hormonas no esta tan mal… Y como decía Frida , ya fue suficiente , que no es lo mismo que rendirse…

 

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Screenshot_2018-10-17-21-48-11~2.png10 de noviembre

 

Es fin de semana y nos regalan un par de horas de cangurage para poder escaparnos juntos.  Salimos 3 y vamos ha hacer montaña , asi que me disfrazo de Dora la exploradora y me acompañan Botas y Tico… Se que tocara sufrir pero espero mejorar de mi primera subida. Esa cuesta se me hizo durisima y llegue jadeante y enfadada por lo que no disfrute mucho de la salida. Hoy estreno “pulmones” y me prometo tomarmelo con calma y intentar disfrutarlo. Como cargo con la seguridad de saber a que me enfrento y la ayuda del aerosol que me dejara entrar aire, no me pongo ni musica y me agarro al ritmo de mi nuevo respirar … Ellos van haciendo , son hombres y tambien hacen btt, les sigo envidiado su fuerza y sus gemelos, pero tambien me digo que voy detras pero voy. No me detengo . Sufro cada paso pero sigo. Creo en mi y persevero. Sigue sin ser facil ,pero se que lo estoy haciendo mejor que la otra vez. Y llego. Solo jadeo los ultimos metros pero no hiperventilo ni me oprime el pecho. Seguimos y me regalo algun andar para recuperar y poder disfrutar luego las bajadas. Que leches me lo he ganado !!

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Llegamos a la parte divertida , y bajamos por corrioles serpenteantes y estrechos, disfruto como una niña correteando y saltando , ahora si parecemos Dora y sus amigos en busca de caminos y aventuras…Si todo el rato fuera asi que lejos llegaria … Me encantan las bajadas Trail , tienes que ir adaptandote al terreno , cada pisada es diferente , sientes como todos los musculos trabajan pero sin la dureza de las cuestas… Acabamos haciendo 10km con 348m.de desnivel positivo y muchas risas. Lo hemos pasado genial con un poco de todo. La liebre cada dia es mas cabra que liebre. Leyenda cada dia es mas leyenda y mas autentico. Y yo, soy cada dia mas arroyo, no es mi fuerza ni mi tamaño lo que me hacen grande , es mi perseverancia la que me permite ir llegando …

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Gracias chicos por correr delante, junto y detras de mi. Hacemos un buen equipo !!

 

Maraton

Eureka …!

7 de noviembre.

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Hoy vuelven a tocar series . voy a intentar hacerlas mas rapidas , asi que bajo distancia . las hago de 200 metros y paso la frontera del 5 …guauuu!! Que pasada correr a 4:30 aunque solo sean unos metros se me hacen larguisimos… Pienso en que no parece humano poder llevar ese ritmo y superiores duramte toda una maraton, pero lo consiguen !! El record actual esta en 2:01 los 42.195 km , alcanzados por Eliud Kipchoge este año en la maraton de Berlin. Que pasada!!! Reflexiono sobre la capacidad del ser humano mientras recupero 2 minutos antes de la proxima serie. Pienso que hay mucho trabajo detras de eso. Y no solo fisico. Se han tenido que superar y vivir muchas cosas para conseguir esos logros. No es solo capacidad fisica , hay mucha mental . pero sobre todo creo que hay mucha emocional. Se trata de superacion. De sueños . De pasion. Voy haciendo series y acabo 6 llegando a 4:16 .Me prometo bajar algun dia y a 3 y algo durante unos segundos para sentirme volar y me regalo unos km de tirada musical  y unas rondas de escalera de postre. Dicen que esto te pone fuerte . A mi lo que me pone es un dolor de rodilla y piernas que me acompañara la semana . Pero todo sea por la causa.

Me tope con la frase del dia , ¡y vi la luz ! Eureka !! Peco bastante de indisciplina y no siempre tengo fuerza de voluntad porque suelo cargar con “yo no puedo y algunos miedos”, pero SE que lo que me sobran son PORQUES…

HAY MUCHAS RAZONES POR LAS QUE SUEÑO CON SAHARA MARATHON. Volver, reencontrar , superar, colaborar… Asi que esos seran mi empuje cuando mi cuerpo y mi cabeza ya no tiren. Cuando solo quiera parar , me agarrare a mis porques y a los mios para llegar alli donde me espera mi sueño…

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Maraton

BIENVENIDA OSCURIDAD…

5 noviembre

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Hoy salgo arropada con guantes y braga porque estamos en una de esas olas de frio que confunden al cuerpo y a las estaciones. Salgo con la idea de hacer series bajo el castillo que me llama . con el cambio horario y el otoño pronto oscurece y no podre acercarme al castillo, pero si acariciar la falda de su montaña. Llego y me recibe solitaria , fria y oscura. Me doy media vuelta porque alli ya no es seguro y me tienta la llamada de la sala de espera donde he dejado mi chaqueta y hay cafe calentito . Me subo la braga hasta la nariz porque necesito perseverar y corro bajo la ciudad y las farolas mientras me imagino con esa braga bajo una tormenta de arena … Hoy hace frio, mañana hara calor. Hoy esta oscuro , mañana sera el sol. Al final , las circunstancias no las podemos controlar pero si lo que hagamos con ellas, si las decisiones que tomemos. Hoy podria haberme vuelto al calor de un cafe y la comodidad de una sala de espera , a esperar que mañana fuera un mejor dia para salir, pero decidi salir pese al frio , pese a la oscuridad y ahora hay luz bajo las farolas y calor bajo la braga…

Acabo mis 5km con el tiempo que dispongo y vuelvo ala sala que espera. Llego acalorada y me refresco en el baño. Me siento junto a unas madres que tambien esperan y una chica comenta el frio que hace en la sala y fuera . Contesto que si hace frio y que los dias se hacen muy cortos ahora , pero en verdad pienso que todo es relativo y que todo depende de lo que hagas. Yo elegi salir , y ahora tengo calor cuando hace solo media hora todo era frio y oscuro…

Si te paras a esperar no siempre tendras lo que deseas. A mi el frio no me detendra porque persigo un sueño y no puedo parar…

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